door Robin | nov 1, 2019 | Motivatie
Een dag heeft 24 uur. Dat zijn 96 kwartieren, 1440 minuten of 86400 seconden. Een depressie kan ervoor zorgen dat je door slechts één moment, bestaande uit enkele seconden, je dag laat verpesten. Zo kan iets van 5 seconden je overige 86395 seconden overnemen. Je laat...
door Robin | okt 26, 2019 | Dagboek
Volgens Charles Duhigg, schrijver van het enorm interessante boek The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business, bestaat onze hele dag uit gewoontes. Zo heb je bijvoorbeeld de gewoonte om ’s ochtends om 6.30 de wekker te snoozen en dan nog even...
door Robin | okt 16, 2019 | Dagboek
Alles begint met een gedachte. Goed en kwaad. Alles moet bedacht worden voor het gerealiseerd kan worden. Iets moois als een samenkomen van mensen die van elkaar houden. Maar ook iets lelijks als een figuurlijke muur die ervoor zorgt dat je het daglicht niet ziet. De...
door Robin | okt 14, 2019 | Dagboek
Wanneer iemand een arm breekt is dat te zien. Of aan een lelijke breuk, of aan de arm in het gips. Wanneer iemand koorts heeft, heeft iedereen een referentiekader. Iedereen heeft wel eens koorts gehad. Met depressie is dat anders. En dat is moeilijk. Soms. Depressie...
door Robin | okt 7, 2019 | Dagboek
“Hoe gaat het met je?”-“Ik mag niet klagen.” Jawel, dat mag ik wel. Dat mag iedereen. Altijd. De kunst is dat je ervoor kiest om het niet te doen. Ik las laatst het boek The Happiness Equation van Neil Pasricha waarin de schrijver je de 7 principes van...
door Robin | okt 5, 2019 | Dagboek
Wanneer je pijn hebt, neem je een paracetamol. Het verhelpt de pijn, maar de oorzaak blijft. Hoe anders is dat met antidepressiva? Het is iets waar ik veel over nadenk. Maar ik heb het antwoord niet. Tenminste, niet het alles omvattende antwoord. Ik denk namelijk dat...
door Robin | sep 29, 2019 | Dagboek
Je weet niet of je de persoon tegen over je nu recht in de ogen moet kijken, of dat je jouw blik nu beter op iets anders kunt richten. Een lange ongemakkelijke, bijna pijnlijke, stilte. Iedereen heeft wel eens zo’n situatie meegemaakt. Dat is waarin wij nu een...
door Robin | aug 3, 2019 | Dagboek
Ik weet niet of het door mijn depressie komt of door mijn hartslag die, door Nortrilen, belachelijk hoog is. Maar ik voel me opgefokt. Al enkele weken voel ik me 24/7 alsof ik op het puntje van mijn stoel zit. Alsof ik ieder moment kan ontploffen. Het kost me zoveel...
door Robin | aug 3, 2019 | Dagboek
Mijn geduld is op. Aan het eind van mijn Latijn. En het zit me tot hier. Overal waar ik kijk is duisternis, donker en zwart. Kleuren zijn nergens te bekennen. Geluiden zijn te scherp. Geluiden zijn te hard. Ik haal diep adem, in door mijn neus en uit door mijn mond....
door Robin | aug 2, 2019 | Dagboek
Ik heb ondertussen denk ik zo’n tientallen keren het stuk tekst— waar ik mee begon— verwijderd. Het is weer zo’n dag. Zo’n dag waarop ik niets gedaan krijg. Zo’n dag waarop alles wat ik doe, heb gedaan of nog van plan ben te gaan doen, niet...
