Hardlopen tegen depressie

Er zijn wetenschappers die zeggen dat het menselijke lichaam is gemaakt om te rennen. Het zou zelfs de reden zijn dat de mens er nu uitziet, zoals de mens er nu uitziet. Zo’n twee miljoen jaar geleden zouden onze voorouders gestopt zijn met het leven in bomen en als...

Nieuwe afleveringen Depressief en Gelukkig 🎙

Het heeft een tijdje geduurd maar er zijn weer nieuwe afleveringen van de podcast Depressief en Gelukkig online in Apple Podcasts* en Spotify. De eerste twee afleveringen, afleveringen #16 Beter Slapen en #17 Doorbreek het Taboe had ik al eerder opgenomen maar nog...

M’n sokken lade zit te vol

’s Ochtends wakker worden je favoriete ondergoed van de bovenkant van de stapel pakken en direct twee matchende sokken uit de lade kunnen pakken, dat is het gevoel van geluk. Ik ben er bijna. Iets meer dan een half jaar geleden heb ik al mijn oude ondergoed weg...

Kinkje in de kabel

Ik kan niet zeggen dat het hele ‘ziekenhuis-gebeuren’ me totaal ongeroerd heeft gelaten. Het waren al een flink aantal zware maanden, of laat ik eerlijk zijn, het was tot nu toe al een zwaar jaar. Zo’n uitje naar het ziekenhuis compleet met morfine,...

Het jaar is compleet

Misschien iets te opportunistisch van mezelf, maar ik had eigenlijk verwacht dat ik mijn deel dit jaar al wel binnen had. Maar daar was schijnbaar niet alles en iedereen het mee eens. Afgelopen zaterdag, 2 november, heb ik op een geweldige manier mijn 30ste verjaardag...