Het is 31 december 2019. Vanavond maken we de overgang naar een nieuw jaar. Vanaf volgende week zullen de sportscholen weer extra vol zitten en zullen de aandeelhouders van junkfood, alcohol en tabak weer verliezen moeten nemen. Er zal minder koffie gedronken worden....
Het heeft een tijdje geduurd maar er zijn weer nieuwe afleveringen van de podcast Depressief en Gelukkig online in Apple Podcasts* en Spotify. De eerste twee afleveringen, afleveringen #16 Beter Slapen en #17 Doorbreek het Taboe had ik al eerder opgenomen maar nog...
’s Ochtends wakker worden je favoriete ondergoed van de bovenkant van de stapel pakken en direct twee matchende sokken uit de lade kunnen pakken, dat is het gevoel van geluk. Ik ben er bijna. Iets meer dan een half jaar geleden heb ik al mijn oude ondergoed weg...
Misschien iets te opportunistisch van mezelf, maar ik had eigenlijk verwacht dat ik mijn deel dit jaar al wel binnen had. Maar daar was schijnbaar niet alles en iedereen het mee eens. Afgelopen zaterdag, 2 november, heb ik op een geweldige manier mijn 30ste verjaardag...
Volgens Charles Duhigg, schrijver van het enorm interessante boek The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business, bestaat onze hele dag uit gewoontes. Zo heb je bijvoorbeeld de gewoonte om ’s ochtends om 6.30 de wekker te snoozen en dan nog even...
Alles begint met een gedachte. Goed en kwaad. Alles moet bedacht worden voor het gerealiseerd kan worden. Iets moois als een samenkomen van mensen die van elkaar houden. Maar ook iets lelijks als een figuurlijke muur die ervoor zorgt dat je het daglicht niet ziet. De...
