Stress is de nummer één werkziekte.
Iedereen ervaart stress.
En dat is maar goed ook, want stress is een signaal dat moeder natuur heeft ingebouwd.
Vroeger was dit reuze handig wanneer je in de jungle oog-in-oog kwam te staan met een sabeltandtijger.
De stress zorgde ervoor dat het hormoon cortisol aangemaakt werd.
Hierdoor kregen al je vaardigheden een boost.
Je nekharen springen overeind, je hart gaat sneller en je bent klaar voor actie!
Stress is van oorsprong dus iets goeds!
Maar enkel op momenten waarbij het over leven of dood gaat.
Het lichaam vind overleven namelijk zo belangrijk dat wanneer het cortisol aanmaakt het enkele andere processen laat voor wat het is.
Tijdens het aanmaken van cortisol groeien je haar nagels namelijk niet en je huid zal niet gezuiverd worden.
Daarnaast zorgt overmatige stress voor overgewicht doordat er door het cortisol hormoon insuline wordt aangemaakt.
De suikers worden vervolgens in het bloed opgenomen.
Aangezien er – in tegenstelling tot bij oog-in-oog staan met een sabeltandtijger – geen lichaamsbeweging tegenover staat, worden deze calorieën niet verbrandt en dus ontstaat er overgewicht.
Stress is ook nog eens een van de meestvoorkomende oorzaken van vermoeidheid.
Zoals ik hierboven vertelde, zorgt het hormoon cortisol ervoor dat je alles-op-alles zet. Stress is bedoeld voor leven-of-dood situaties.
Cortisol zorgt ervoor dat je alles 100% inzet om te overleven.
Het is dan ook logisch dat je enorm vermoeid bent wanneer je vaak en veel cortisol aanmaakt.
Stress is slecht, slechter slechtst
Ik denk dat je, net als ik, begrijpt dat stress slecht is en zoveel mogelijk voorkomen moet worden om een zo lang en gezond mogelijk leven te kunnen leiden.
En waarschijnlijk ben je, net als ik, op zoek naar manieren om ervoor te zorgen dat je minder stress ervaart.
Wees niet bang. Ik heb de oplossing tegen overmatige stress.
Ik kan jouw zoektocht een stukje prettiger en korter voor je maken.
Aangezien ik al tientallen boeken en honderden artikelen heb gelezen over stress, productiviteit en persoonlijke ontwikkeling.
En al ontelbaar veel oefeningen in de praktijk heb uitgeprobeerd hoef jij dat niet meer te doen.
In zes weken minder stress
Ik heb een simpele, maar effectieve e-mail training voor je samengesteld:
De aankomende zes weken stuur ik je iedere vrijdagmiddag een e-mail 📩
Dit ga je van me krijgen
- Ik geef je meer informatie over wat stress precies is en waarom het zo enorm belangrijk is dat je stress vermindert.
- Ik vertel je hoe je in dit digitale tijdperk kunt zorgen dat je de technologie de baas blijft zonder dat je gek wordt van alle notificaties.
- Ik deel het geheim met je dat genieën als Leonardo Da Vinci al vele jaren deed voor wetenschappelijk werd bewezen dat het stress vermindert.
- Ik vertel hoe ik een moment van Zen heb ervaren zonder zweverige of spirituele verhalen.
- Ik laat je weten wat het verband is tussen fastfood en stress.
En dat voor de prijs van een kop koffie, slechts € 3,77
Oké, oké.
Het is dan wel de prijs van een kop koffie bij zo’n hippe Amerikaanse tent.
Maar ik ben ervan overtuigd dat je het veel waardevoller zal vinden dan zo’n kop koffie.
Leuk weetje nog over stress en koffie..
Die stuur ik zometeen even mee in de bevestigingsmail 😉
Door op bovenstaande knop ‘MINDER STRESS, VOOR SLECHTS € 3,77’ te klikken ga je naar een iDeal betaalscherm
waar je veilig en vertrouwd via je eigen bank kunt betalen. Na een succesvolle betaling zal je gevraagd worden om je voornaam en e-mailadres.
Waarom zo’n laag bedrag?
De simpele reden is dat ik uit eigen ervaring weet hoe zwaar het kan zijn om teveel stress te ervaren.
Het uitschrijven en maken van deze training heeft mij geholpen.
Door deze training heb ik nu namelijk een eigen naslagwerk.
Omdat de website – en koffie natuurlijk – wel gewoon betaald moeten worden vraag ik er een kleine vergoeding voor.